Tunina v naravnem soku s solato iz pomaranč in rdeče čebule

Čas: 15 min

Zahtevnost:

Sestavine za štiri osebe

  • 100 g Rio Mare tunine v naravnem soku, odcejene
  • 1 pomaranča
  • 1/4 rdeče čebule
  • 5 ml ekstra deviškega oljčnega olja
  • malo divjega koromača
  • sol
  • poper 

Priprava

1. Olupite pomarančo in odstranite belo kožico. Razdelite jo na krhlje in tudi s teh olupite kožico. Pomarančo lupite nad skledo, da se ohrani sok, ki bi med lupljenjem lahko odtekel.

2. V skledi zmešajte pomarančo, pomarančni sok, olje, sesekljan koromač, na drobno narezano čebulo in vse začinite s soljo in poprom.

3. Tunino porazdelite po krožniku, prelijte jo s pomarančnim prelivom in takoj postrezite.

Za popoln in lahek obrok:

Ob tunini s pomarančno solato pripravite  60 g kuhanih špagetov v omaki iz svežega paradižnika z baziliko in 1 lonček pustega jogurta.

Lahka, toda okusna jed: napolnite svoje telo z beljakovinami in vitamini!

Slika za Tunina v naravnem soku s solato iz pomaranč in rdeče čebule
Natisnite Prenesite Deli
Oceni

Nasvet šefa kuhinje

Največji kuharski mojstri poznajo PREPROSTE trike s katerimi še tako enostavno jed spremenijo v veličastno mojstrovino!  Kako? Potrebno je SAMO preveriti ali imamo prave kuhinjske pripomočke in sestavine s pomočjo katerih DOSEŽEMO ODLIČEN REZULTAT Z ENOSTAVNIMI AKTIVNOSTMI, KI PRIPOMOREJO H KREATIVNOSTI V VAŠI KUHINJI. 

Odkrijte več s pomočjo Rio Mare skrivnosti!

Nasveti šefa kuhinje

Čebula

Rio Mare recepti
ZA VSAKO PRILOŽNOST

Poskusite naslednje recepte

Odkrijte vse recepte